"刷到陈坤的一段采访，2003年《金粉世家》火了之后，突如其来的名利让他陷入迷茫。

他没法坦然接受一切，整夜整夜的失眠，甚至几次想从窗户跳下去，被抑郁折磨了多年。

陈坤选择退回生活的极简：打坐、茹素、行走、抄经，褪去聚光灯下的璀璨喧嚣，

常年坚持诵经抄卷、静心修心，以一纸素墨安顿身心，

在笔墨起落间消解俗世纷扰，成为他对抗浮躁、治愈自我的日常修行。

你有没有发现，从明星到普通人，这些年抄写经典、习字养性的风潮越来越流行。

王菲抄经礼佛超过二十年，不论歌声还是书法，都清逸出尘、自有禅意。

喜好书法的孙俪，花了6年时间，手抄隶书经文147遍。

抄经写字，是一种生活方式：

提笔、落墨，在一笔一画之间，和自己安静地待一会儿。

古代文人雅士将抄写经典，作为涵养心性、磨砺品格的一种修行。

苏东坡谪居黄州时手抄经卷，在困顿中找到了解脱之道。

王羲之书写《道德经》换鹅而归，欣然洒脱，沉醉于最纯粹的生命之乐……

他们都在笔墨的起落之间，完成内心的观照与安顿。

练习书法的好处，不仅古人早已参透，我们身边许多人，也在亲身体验中屡试不爽。